直播吧4月9日訊 今日，詹姆湖人前鋒詹姆斯的斯訓(xùn)水果素播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。練后

談到他在訓(xùn)練日和比賽日的才會(huì)吃正餐作息，詹姆斯說(shuō)：“對(duì)于訓(xùn)練日，天喝如果我們11點(diǎn)訓(xùn)練，奶昔我喜歡大概8點(diǎn)、補(bǔ)充8點(diǎn)半到場(chǎng)，維生開(kāi)始我的詹姆訓(xùn)練。我在完成訓(xùn)練之前不會(huì)吃飯，斯訓(xùn)水果素我會(huì)喝水，練后我會(huì)喝青果汁，才會(huì)吃正餐要么吃些水果。天喝但我在完成訓(xùn)練回家之前不會(huì)吃正餐。奶昔我的補(bǔ)充第一頓正餐大約在中午1點(diǎn)半或2點(diǎn)。這是我刻意為之，一點(diǎn)禁食的舉措?！?/p>

納什：“你會(huì)服用補(bǔ)劑補(bǔ)充肌酸嗎？”

詹姆斯：“不，沒(méi)有肌酸，只是每天補(bǔ)充天然的維生素之類(lèi)的。如果說(shuō)我在訓(xùn)練后會(huì)攝入什么，我每天都會(huì)喝水果奶昔，因?yàn)槲蚁牧颂嗟目防?，我?huì)喝一杯水果奶昔，或者一些隔夜燕麥?！?/p>